一本金刚经，都在讲一个方法，就是“如何控制自己的念头”的方法。
所谓念头，也就是我们的思想、情绪、心念、意念。话说人的一念有八万四千烦恼，当我们随便一思考，就有一堆烦恼围绕着我们：房价、工资、学业、孤独、爱恨情仇……我们总会自然而然地不高兴、郁闷，自己也不知道究竟为什么郁闷，这就是人生的境界，经常在烦恼之中。

说来我的人生最大的困扰也是思绪杂乱、情绪至上、矫情一坨又一坨、整个人就是个被混乱思维控制着的失真音色。消极、悲观、沟通障碍更不用说，都是情绪问题导致的。一直追其究竟找不到根源，怪罪到性格上去。可是性格又是个什么东西？它从没有实在存在过，白白受了这个冤枉。

好在《金刚经》告诉我要“善护念”，好好对待自己的念头，看管它们、做它们的主人，不要被念头所控制。因为这些念头终究是会消失的。所有人的人生都是在快乐、痛苦、平淡的交替中度过。没有哪一种情绪念头会永远保持。既然它们都要消失，你为什么要被一个随时会消失的东西左右了自己呢？

对待这些念头的方法，就像郝明义先生在《一只牧羊的金刚经笔记》中写道的那样：一看到要让自己烦恼的念头起来了，我们就有觉察；觉察了，就跟它说:“拜拜，我知道你又来了，可是对不起，我不和你一起玩了。”换句话说，我们不想起的念头一起，就像一缕轻烟飘了起来。而我们就轻轻吹口气，把那缕轻烟吹开，而不是看到轻烟就走过去，结果走进浓浓的迷雾，终至伸手不见五指，坠入坑洞陷阱。

所谓：“念起即觉，觉已不随。”

郝明义先生还在这本书中说道，在实践《金刚经》管理自己念头的时候，要搭配“戒、定、慧”：
[戒]：就是不做让别人痛苦的事情。因为别人不痛苦，所以也就不会回头来找你的麻烦、给你制造痛苦。如此，你就可以生活在一个逐渐清净的环境里，也就是减少让自己念头此即彼落、应接不暇的几率，增加自己可以看管念头的几率。
[定]：就是不论在任何情况下，都能维持一个自己做主的心。检查自己是不是一个可以做主的心，绝不随念头起舞。
[慧]：就是时刻不忘的体会，随时在生活中提醒自己、检验自己、调整自己。

以上是近来的摘抄和心得。和大家分享。感谢郝明义先生和南怀瑾先生对《金刚经》的解读。
坏情绪消失吧。月亮代表我的心消灭你。

前几天去看了陈老师的演唱会，看到宝岛独立音乐人将演唱会制作得如此精良、美好，甚是激动。陈老师这种细细的、柔弱的、默默的爆发力，这种精致的、低调的、温和的美丽，让人怎能不喜欢？如果可以把音乐当做艺术来做，然后把这种艺术当做商品被消费，这真是这个浮躁的拜金年代最美丽的神话。她可以做到，可以在首体座无虚席的观众面前、在几万人的大合唱之中、在下雪的北京、流着眼泪笑着唱着，多么幸福。
唯一遗憾的就是陈老师带了一个纹身套袖……看过生活大爆炸的同学们一定知道同样的一个套袖在Howard的哥特装扮中产生了怎样的喜感……这个细节导致我在演唱会前半个小时都走不进他们营造的文艺的情绪里，只能在人群中默默憋住一股惭愧的喜悦，这让我抬不起头。

十一月的暴雨暴冰暴雪激荡着我们的灵魂。让我们无时无刻不在前进。迟缓地前进，苟延残喘的物种。我没有末日情节，2012太远，只争朝夕。

配图自恋一下，我很少显得这么知性吖~谢谢关老师有爱的拍照~另外，俺穿的是老六《读库》的T恤，怪不得显得知性呢！

下面这个是我好朋友高光，优秀的年轻制作人，新锐的词曲作者，创作了一首非常有趣的歌曲叫做《爱国派》。年轻有痣的新青年们如果看到帮他去顶一下~哇哈哈~ 地址：http://v.youku.com/v_show/id_XMTE1MjE2OTAw.html



另外中意的一首歌：from my little airport
失業情歌
詞/曲/編: 阿p


基本上我只是一個隱蔽的青年
如果你決定要和我發展
我們也許不會經常見
如果見　我也只會帶你流浪到海邊
然之後告訴你我的一個重點
我的重點是我沒有錢
所以先至帶你到海邊

基本上我經已不算是一個青年
而且我都不適合表演
這一點也應該很明顯
表演時不知望向邊
表演時不知應該望向邊

基本上我是一個傾向社會主義的青年
雖然馬克思的共產黨宣言只看過一遍
但世界需要改變
不要讓我失業超過半年

因为最近和一个“芙阮”聊起回忆：中学、小学或者更久远。我脑子里空空荡荡，只有那么一个大文女频频浮现。

多少有些不好意思，除了她我几乎很难想到其他人可以系统地在我生命里长期被称为“好”朋友。不晓得是因为我孤僻，还是成长把人都变孤僻。总觉得成年之后的相遇很难建立起信任感，每句话都要裹上包装纸再发射，累到会觉得还不如不说。

数来数去总是她一个，心里难免会觉得失落……

我的好朋友李小孩儿，女，很慢，是个总声称自己胖的瘦子。

我自己创作的第一首歌，填词的时候写不了别的内容，只好无奈地像我第一次写小说、第一次写诗一样，提笔就只能写和她有关的内容。

歌叫做《给娜娜的歌》，关于成长，关于友谊。很多女孩和我说喜欢，看来大家生命里都有这么一个维诺尼卡，关注着彼此的生长，只需几个字就可以讲得心知肚明。

我和李小孩儿2001年起从每天见365面变成几乎每365天见一面。

现在一个北京，一个南京。

一开始互相写信，煽情+叙事+意识流+练字。我妈曾偷看过其中几封，由于无法理解文中内容，偷偷向我打听被我戳穿。

后来我们改发Email，邮件的题目都是“我的白球鞋脏了”之类没有特殊指向的死文艺调调。

再后来被彼此矫情烦了，再也不互相写长篇大论。偶尔短信，只是汇报一下情况：“我恋爱了”、“我碰上傻×了”、“我分手了”、“原来没男朋友也能活啊”。

从来没有互相表扬过，从认识的第一天起就以暴露对方缺点为乐趣。

逛街总是会看上同一个“最后一件”，然后谁都不让对方买、互不搭理、愤然离去。

不承认对方更瘦或更好看。不承认对方有才华。

即使都被感情伤到，还强装自己还好，咬定对方更惨，以此来证明自己活得更成功些。

磕磕绊绊分头走了这么多年，竟然充满奇迹地同时恋爱同时失恋。

看来老天爷没有给我们嫉妒对方的机会，只会让我们互相嘲讽着：“你丫也没什么魅力嘛~”

就这样，终于不可救药地一起成为外表萝莉、声音幼稚、内心衰老的大龄高学历文艺女青年……

李小孩儿身体里有个怪物和她共生，据说从小学起就出现。它会控制她的心脏，把她的心跳拨快，很快。她必须停下来安静等待，直到双方言和。

我认识李小孩儿的时候她和她的怪物已经在上高中。它出现的时候李小孩儿就必须蹲在角落里用意念进行抵抗，直到嘴唇发白、勉强冲我笑笑表示结束，我们才能继续很慢地赶路。

第一次遇到这种情况我非常慌乱，然后发现自己不能去扰乱她抵抗的意念，所以只能焦急地在旁边蹲着看。

蹲着看她的次数多了，我开始想象她是去参加时空旅行，到了不知道什么特别牛X的地方，用很快的速度。一这么想我就会稍微放心些，因为这样她的生命就显得非常高级，作为她的朋友我也多少有些骄傲的感觉。

前些天看了一下LOST四、五季，里面的时空穿梭也是那样的：所有人都必须屏住呼吸，卯足力气，瞬间冲到另外的一个年代去。

怪不得李小孩儿能看那么多书，想那么多事，写那么多字。

原来她同时在很多个时代生存。

刚刚我像个陌生人一样通过好几层链接跑去她的博客。这个家伙又在生病。

讨厌。我讨厌这些欺负李小孩儿的不速之客。每次受到欺负她的文字都在笑。这个傻子。一定要以此表现自己的强大。

我想，无论如何，我会用尽力气去寻找所有尚存的美好，然后带给李小孩儿。

这个不是所谓虚幻的承诺。而是我突然意识到，我似乎是李小孩儿时空穿梭出来的一个角色，否则我们的同呼吸共命运就没有办法解释。

我的好应该就是她的好。

我相信这是可以办到的。

　　“你看上去一直都很寂寞，是这样吗？”

　　杰克逊回答道：“是的，我一直都寂寞，寂寞得要死，有时甚至想在街上找人倾谈。”

　　主持人接着问道：“你曾经被家人、被音乐家、被很多想跟你做朋友的人包围，你是国际巨星，你怎能说你没有朋友？”

　　“因为他们用同一种语言跟我说话，他们只会跟我谈音乐，谈工作，但我想将自己从工作中抽离，去发掘生命中有趣的事。”

　　“什么伤害你最深？”

　　“他们说谎，他们完全是在说谎，谎言伤害了我。”

　　“你把最好的音乐带给世界，但人们为何要这样对你？”

　　“因为人们嫉妒成功的人，人们误解我，我很伤心，不论你怎么努力，总有人会评论你，违背事实。”

　　“有些人对你很感激，有些人却对你很贪心，甚至这连他们自己也控制不了，你有时会对人性感到绝望吗？”

　　“我会，我当然会。”

　　“你能做点事让别人认同吗？”

　　“不，无论你做什么，总会有人说你不是。他们很顽固，无论你做什么，做得有多好，或是你的本意有多好，总有些卑鄙小人攻击你。”


2、关于给麦兜的小儿歌：
很多人说歌词傻、歌幼稚之类的。我就服了。也不了解一下麦兜的语言风格、也不想想小朋友的思维都是如何地发散和无章法。请你给小朋友写一个有哲理有逻辑有文学功底有知识含量的歌、然后让小朋友一听就开心吧。其实这些个东西不需要在乎的，每个人都有评价别人的权利，我也知道别人把你当根葱才说你。但是看多了总是会不爽。穷其一生恶意中伤别人的人，不晓得乐趣在哪里。

最近我在锻炼脑力、体力，修炼各方面技巧，基本上是在自觉地向升级版新人类LOADING。这种时候，万事不缺，就缺被骂。因为文字争辩很锻炼功力、自尊受刺激最有励志效果，真是居家旅行相夫教子的必备良方啊。（有点儿欠哦……）

结果就有人配合着说话了。虽然骂得不是很有水准，按理说不值得给他回应，但是饿的时候有点残羹冷菜，也就将就着吃了吧。
对方是谁、在哪里说的我这儿就不讲了，反正是某论坛某网友，就不帮他炒作了。文章题目带有生殖器官，内容也不够雅观，确实不是一般的残羹冷饭……这里我就简单针对他的观点写一下我的反驳吧，咳……好不好给我点儿热饭喂一下……

文章题目是“为什么邵小毛不是个及格的文艺女青年*%#￥&#（此处省去生殖器官名词）”
观点包括（因为对方行文不雅，为了不被和谐，我这里就文明转述一下。部分出自一些回帖的观点）：
1、你不是及格的文艺女青年。2、你“自我标签成高考状元,北大高才生,小清新,文艺女青年,剩女等”。3、你只是文艺爱好者，不属于文艺青年这个群体。4、“我只想从音乐的角度问一句——她写的歌有可以‘乐评’的地方么？有‘音乐’可评么。”“她其他的歌实在很不能称之为歌。”5、你的高考是个投机行为的结果。6、你不是剩女，不算是为剩女发言。7、有回帖说看到写这篇帖子的“作者遭受人身辱骂攻击中”。8、你唱歌不好听。
针对上述观点，我对话一下吧……

re：理解不了你的为什么，补上十万个为什么：
1、为什么文艺女青年还有及格不及格？什么是及格？谁定的标准？
你说我不及格凭什么？哪里的评分规则？哪个部门给你承认？你得了几分？你拿到证了吗？为什么我就觉得我一百分呢？

2、“自我”是谁？是你朋友？
我从来没给过自己标签。你说“自我”给了邵夷贝这些标签，你认识“自我”吗？拜托代我向TA转达一下，我大名三个字足够了，又不是要印名片，不需要TA给我那么多标签。

3、什么是文艺女青年群体？为什么我不能加入？
加入这个群体需要资格吗？我当文艺青年收你保护费了吗？凭什么不让我当？这世界越来越奇怪了，当学生要考试、找工作要面试、连当个文艺青年还要拼简历？

4、以下两句话是挑战宣言吗？“我只想从音乐的角度问一句——她写的歌有可以‘乐评’的地方么？有‘音乐’可评么。”“其他的歌实在很不能称之为歌。”
不带高年级学生骂低年级学生没文化的。小学一年级没学过文言文，难道你就不让人家写作文了？不来这么高姿态的，您您您come from音协？别光在这儿挤兑我了，你们来身体力行“从音乐的角度”做个标准意义上的、是人都认可的音乐或歌给大伙听听吧。

5、我就是投机了！你就是嫉妒了！
如果让你16岁的时候背井离乡到三千多公里外的高原挖水渠、开荒、从教、结婚生子，一家人一呆就几十年，你觉得你是在投机吗？我承认我个人是投机了，我爸妈的青春奋斗换来我的一个帽子，普天下我就投了我爸妈的机，一辈子都会用来还。请问这事儿和你有关？

6、你见过谁自称是剩女的？你才是剩女！你全家都是剩女！
我也觉得剩女的称呼很可笑，而且可恶。我最讨厌一些人以一个自以为高的姿态评判别人了，特别是可能自己做得还没有多好呢。比如你评判我。比如社会上一批人说另外一批人是剩女。谁剩谁不剩还说不好呢。

7、谁人身攻击谁了？
有回帖说这篇帖子的“作者遭受人身辱骂攻击中”，请问您是不是太激愤写错了？是不是不小心把“进行”写成“遭受”了？不要这么有正义感嘛。

8、做文艺没有门槛。所有的大牛都是从菜鸟开始的。
人人都是艺术家。学院派不是唯一标准。现在数字时代了，有电脑就可以做音乐。互联网法没规定不是青歌赛水平的人唱的歌就不能上传，酒吧可以有职业模仿秀也可以有非职业原创秀。我是有自知之明的初学者，有过的演出每一场都是不收门票的（给别人暖场除外，但是暖场不会收门票分成的），我没赚谁的钱，没强迫谁消我的费。好坏都在每个人心里，觉得好自然会留下来，觉得不好也没拽着你不让走。唱功技巧和演出经验一定是累计出来的，这是一个不可能回避的过程，迈克尔乔丹也不是第一次上场就不停进球得分的。按这么说，所有新人都不应该上场锻炼？干等老人都死光了绝后？

你别闹。


对我自己的回复的总结：（真够无聊，和自己玩儿这种游戏……）
a、姿态有点儿高。大家都是同情弱者的，如果你一被骂马上认错，所有人都说你有风度。只要一反驳，舆论导向肯定要对峙。
b、可是骂不还口只会让别人把你的小辫子当真理。总是拿来拿去说事儿。你是不够好，可是不够好又不是错，每个人都有不完美的权利，不完美不是让人家随便骂的把柄。
c、有些太自我中心了。其实难免，帖子的主题是说我，我就应该就着主题回复。但是如果能上升到以一批人的口气说话，应该还会发展支持者来顶？这是策略问题了，暂且不表不研究……
d、矫情姿态没有了。按理说你是个文艺青年。你就应该缩在角落里观战。你就应该看人家说你暗爽。你出来说个什么劲？说了也赚不了几毛钱？嘿嘿…我已经是后矫情了，不需要老玩儿神秘感了，反正网上对话，谁有不会激动了互相抽大嘴巴子。
e、人最难的是把自己当做它物。享受这个过程吧，别较真儿。